Tükenmişlik uykuya dalmakta zorlanıyor mu? Bir MD, yaşayabileceğiniz herhangi bir tükenmişlik uykusuzluğu ile nasıl mücadele edeceğiniz konusunda üç büyük ipucunu paylaşır.
Devamını Oku

Köpük banyoları lüks, ancak ekstra boyalar ve kokular cilt tahrişine neden olabilir. Ev yapımı köpük banyosu için bu tarif cildiniz ve zihniniz için yatıştırıcıdır.
Devamını Oku

Kayıtlı bir diyetisyen ve sirke uzmanı, en besleyici yoğun ACV'yi satın almak için en iyi ipuçlarını verir.
Devamını Oku

Boksör örgüler gibi ve klasik midilli süper şık bir bebeğe sahipti: Instagram'ın şu anda en sevdiği egzersiz dostu stilini şekillendirmenin 12 yolu.
Devamını Oku

Spor beslenme uzmanları bir koşudan sonra ne yiyip içeceğine dair ipuçları verir.
Devamını Oku

Bir yağ difüzörü veya diğer ev yapımı hava spreyi DIY-ing, yerinizi taze kokulu tutmak için basit, uygun maliyetli bir yoldur. Ve düşündüğünüz kadar zor değil. İhtiyacınız olan tek şey birkaç ev eşyası ve takip edilmesi kolay talimatlardır. başlamaya hazır mısın?
Devamını Oku

Probiyotikler, doğum öncesi vitaminler kadar bebeğinizin gelişimi için de önemlidir. William Sears, bağırsak sağlığının anneleri beklemek için neden bu kadar önemli olduğunu açıklıyor.
Devamını Oku

Son zamanlarda Shailene Woodley röportajında, 'Big Little Lies' oyuncusu her günün başında yediği kahvaltıyı paylaştı.
Devamını Oku

Güç şekerleme güzel bir sanattır. Albert Einstein ve Salvador Dalí'nin her ikisi de dinlenmek ve ilham almak için 'anahtar düşüş' tekniğine hakim oldular.
Devamını Oku

Hiç bir çöp kutusu için umutsuz bir egzersiz sınıfı bıraktı? Yalnız değilsin. Stacy Goldberg, BSN, egzersiz sonrası kusmanın neden olduğunu ve nasıl önleneceğini açıklıyor.
Devamını Oku