İlişki durumumdan bağımsız olarak, yalnız uyumak şimdiye kadarki en iyi şey

Ariana Grande'nin yeni, güçlendirici teşekkürler, bir sonraki albümü 'NASA adlı bir şarkı içeriyor ve özü alan ihtiyacı ile ilgili. Daha fazla anlaşamadım Ari. 'Sadece bu gece sıcak kalmak için kapaklarımı kullanacağım / Bu gece burada daha iyi olduğumu düşünün, ilişki durumum ne olursa olsun ideal uyku ortamımın nasıl göründüğünü özetleyin. Sadece kendim ve ben için bir yatak.

Sekiz ay önce, erkek arkadaşımla paylaştığım daireden altı yıllığına kendi evime taşındım. Yalnız yaşıyordum - nary ile tek bir oda arkadaşı - ilk defa. Hala bağımsızlığımı keşfetme sürecindeyim, ama çabucak yalnız uyumanın dünyadaki en sevdiğim şeylerden biri olduğunu öğrendim. Aslında en çok korktuğum geçişin bir bileşeniydi (korkutucu geliyordu, hatta üzücü!), Ama şimdi yayılıp hayatımda ve yatakta olduğum kişi olabilirim.

En sevdiğim uyku pozisyonum yastığımın ön yüzünde, bir kol çıkmış ve bacaklarım koşuyormuş gibi eğilmiş ve yayılmış. Bu, kaşık pozisyonunun bir türevi gibi gelebilir, ancak A. çok spesifik ve kaşık değil ve B.Birisinin kolunu yastık olarak kullanarak iyi bir gece uyuyabiliyorsanız, bu serin, ama diva başım gerçek , kabarık bir anlaşma. Ve, kaşıkla ilgili kısa bir not: Başka bir savurma, dönme, nefes alma, tamamen farklı bir uyku programında olabilecek insanı eklemeden kendiniz uykuya dalmak yeterince zordur. Yani, açık olmak gerekirse, Facedown Pillow-clutching Runner'ın pozisyonu benim derme çatma kaşık almak değil - benim en sevdiğim yol.

Beyaz yatak örtüsü üzerinde avuç içi tost yiyerek oturarak orta boy yumurta ile tepesinde oturabilirsiniz. Deli eski kız arkadaşı birisi seni yargılamadan. Bunun kötü bir fikir olduğunu biliyorsunuz çünkü dökülmeye yatkınsınız, ama bu sizin yatağınız ve lütfen ne varsa iyi yapabilirsiniz.

Sabah 3'te işemek zorunda kaldığınızda yataktan olabildiğince sessizce kalarak yatak arkadaşınıza karşı nazik olmaktan endişe etmenin ötesinde, yalnız uyumanın bazı belirgin faydaları vardır: Kapaklarınızı paylaşmanız gerekmez, çapraz olarak yayılır ve tüm yatağı alır ve sizden başka kimseden horlama olmaz.



Ama dahası da var. İzlerken aşırı orta boy yumurta ile tepesinde avokado tostu yerken beyaz yatak örtüsü üzerine oturabilirsiniz. Deli eski kız arkadaşı birisi seni yargılamadan. Bunun kötü bir fikir olduğunu biliyorsunuz çünkü dökülmeye yatkınsınız, ama bu sizin yatağınız ve lütfen ne varsa iyi yapabilirsiniz. Başkasının uykusunu bozmadan alarmınızda dört (tamam beş) kez erteleme yapabilirsiniz. Ve evet, erteleme, dünyanın en iyi alışkanlığı değil, yalnız yapmak ve benim yapmak benim.

Şu anda yatağımda, bir hafta içinde katlamadığım bir yığın temiz kıyafetin yanında oturuyorum. Bazıları buna tembel diyebilir, diğerleri benim bağımsızlığımı göstermenin benim olduğumu söyleyebilirdi. Aslında, Mary Wollstonecraft'ın kadın haklarını savunduğunda olduğu şey tam olarak bu olabilirdi.

Yatağım çok kişisel, özel bir alan ve hepsini kendime sahip olmayı seviyorum. Bazen paylaşmayı seçerim, ancak sadece diğer kişiyi gerçekten önemsediğimde ve şirketlerinde bir gecede olmanın profesyonellerinin eksilerden çok daha ağır bastığına karar verdim (yine, horlama ve sevimli olması gereken rahatsız edici snuggling gibi) ). Ama yalnız uyumak hala en iyisidir.

Uyku sorunu yaşıyorsanız 4-7-8 tekniğini denemeniz gerekir. Ayrıca, bilim bana bir yatağı paylaşmamı destekliyor. gerçekten zor olabilir.